감마리놀렌산1 갱년기 여성의 스트레스 완화 음식과 영양제 5가지 갱년기의 대표적인 정신적 증상인 스트레스 민감성 증가, 우울감, 불안, 집중력 저하는 호르몬 불균형과 신경전달물질 변화에서 비롯됩니다. 이러한 상태를 완화하기 위해서는 자연 유래 영양소를 통해 신경계와 호르몬 시스템을 조화롭게 유지하는 것이 중요합니다. 아래에 갱년기 여성의 정신적 안정과 기분 개선에 도움을 줄 수 있는 과학적으로 검증된 영양소를 5가지를 소개합니다. 목차호르몬 관련 감정 기복 완화에 도움을 주는 필수 지방산스트레스 회복력을 높여주는 아답토젠 허브집중력 유지와 기분 개선을 돕는 아미노산신체와 마음의 균형을 돕는 전통 허브기분 개선에 도움을 주는 천연 항우울 성분 1. 감마리놀렌산 (GLA) – 호르몬 관련 감정 기복 완화에 도움을 주는 필수 지방산 감마리놀렌산(γ-Linolenic.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
