본문 바로가기

영양관리2

당신만을 위한 레시피, AI 셰프가 직접 설계합니다! 목차AI 셰프의 작동 원리 - 데이터 기반 레시피 설계어떤 기업들이 활용하고 있을까?퍼스널 뉴트리션을 넘어 요리 크리에이티브까지 “오늘 저녁 뭐 먹지?”라는 고민도 이제는 AI가 해결해주는 시대가 되었습니다. 예로 최근 미우새에서 윤시윤의 무수분 다이어트가 화제가 되고 있는데냉장고 속 재료들을 실시간으로 보여주며 AI와 소통하며 레시피를 설계해주는 모습을 볼 수 있었어요. 셰프로서의 AI는 단순히 요리법을 추천하는 수준을 넘어,영양 정보, 취향, 알레르기 정보, 냉장고 속 재료까지 고려해 개인 맞춤 식단을 설계해줍니다. 이 기술은 OpenAI의 GPT, Google DeepMind의 Gemini, 한국의 푸드AI 스타트업들이적극적으로 도입하고 있으며, 헬스케어, 식품 유통, 외식 산업과도 빠르게 융.. 2025. 6. 25.
갱년기 여성의 뼈 건강을 위한 필수 영양소 4가지 갱년기 동안 여성의 신체는 호르몬 불균형과 영양소 결핍으로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪게 됩니다. 에스트로겐 수치의 급격한 감소는 골밀도 저하와 기분 변화를 초래할 수 있으며 그 영향으로 골다공증 위험과 정서적 불안이 증가할 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 뼈 건강을 지키고, 감정을 안정시키는 식이요법이 필요합니다. 아래에 갱년기 여성에게 필수적인 영양소와 식이요법 4가지를 소개합니다. 목차골다공증 예방의 핵심 영양소뼈 강도와 미네랄 흡수율 향상천연 항염 식품장내 미생물 균형 유지 1. 뼈 건강을 위한 칼슘과 비타민 D - 골다공증 예방의 핵심 영양소 갱년기 여성은 에스트로겐 감소로 인해 칼슘 흡수율이 저하되기 쉬우므로, 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하는 것이 필수적입니.. 2025. 5. 19.