지구를위한한끼1 플렉시테리언 식단이 건강에 주는 5가지 효과 플렉시테리언 식단은 단지 ‘고기를 덜 먹는’ 수준이 아니라,우리가 무엇을 먹고 왜 먹는지를 돌아보게 해주는 건강한 질문이기도 해요.무리 없이 실천할 수 있고, 몸과 마음이 모두 건강해지는 플렉시테리언,지금 당신의 식탁에도 살짝 담가보는 건 어떨까요? 고기와 채소 사이, 유연한 식사의 지혜 🌍💚 혹시 채식하고 싶긴 한데, 고기 완전 끊는 건 무리라고 느껴본 적 있나요?요즘 식단 트렌드에 조금만 관심 있는 분이라면 ‘플렉시테리언’이라는 단어, 들어보셨을 거예요.“플렉시(Flexi)” + “베지테리언(Vegetarian)”의 합성어로, 쉽게 말하면 ‘가끔 육류나 해산물도 먹는 채식주의자’ 정도로 보면돼요.비건이나 채식주의처럼 엄격한 규칙은 아니지만, 기본적으로는 식물성 위주의 식사를 하면서때때로 고기나 .. 2025. 7. 26. 이전 1 다음
